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快適な睡眠のために。

快適な睡眠のためにというか、快適に眠りに落ちるために私は寝る前には必ずといっていいほど本を読みます。それも難しい本ではなく、ほとんどが漫画です。

漫画を読みながら寝ると読んでいる途中でスッと眠りに落ちてくれるんです。

もうこれは私が中学生くらいからやっている習慣です。

いままでいろいろな漫画で眠りに落ちましたが、いままでで一番効果があるとおもわれる漫画はこちら葛飾区亀有公園前派出所ですね。あの漫画を読みながらだと、スッと眠りに入ってくれます。

たぶんこの方法は眠るときに余計なことを考えないでいいのでスッと眠りに落ちてくれるんだと思います。

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